Marco general de regulación y estructura
Qué es Calmaflow
Muchas personas con dolor crónico viven en un ciclo constante de:
Sobreesfuerzo
Culpa
Agotamiento
Intentos extremos de mejora
Frustración
Calmaflow rompe ese ciclo.
No desde la exigencia.
Desde la regulación.
Los 3 pilares de Calmaflow
Entender cómo funciona la activación, la alarma y la sobrecarga.
Cambiar la relación con el dolor para disminuir la activación crónica.
Cómo se aplica
Calmaflow no es teórico.
Se aplica en:
Rutinas diarias
Gestión del descanso
Movimiento progresivo
Relación con el cuerpo
Decisiones adaptadas
Vivir con SDRC es una línea específica donde este marco se aplica al dolor neuropático complejo.
No es terapia clínica
No sustituye tratamiento médico
No promete eliminar síntomas
Cómo se aplica
Individual
Grupal
Autónomo mediante recursos
Calmaflow es para personas que:
El Método 4R
Antes de planificar, se interviene sobre la activación.
Reducir intensidad fisiológica permite tomar decisiones más realistas.
Sin regulación, la planificación suele ser irreal.
Regular no es relajarse.
Es ajustar el punto de partida.
La energía no es un juicio.
Es un dato.
Reconocer implica medir capacidad disponible sin culpa ni exigencia añadida.
Se trabaja con lo que hay, no con lo que debería haber.
Organizar tareas según presupuesto energético real.
Eliminar sobrecarga innecesaria.
Priorizar lo esencial.
Aplicar margen estructural.
Aquí se rompe el ciclo de sobrecompensación.
Modificar no es fracasar.
El reajuste continuo evita acumulación de desgaste.
Cuando la energía cambia, la estructura cambia.
Opciones para aplicar el Método 4R
10,95€
Permite comprender el sistema 4R y empezar a aplicarlo con estructura propia.
- Explicación completa del modelo
- Ejercicios prácticos
- Marco para días de baja energía
- Protocolo de revisión estructural
- Personas que prefieren avanzar a su ritmo
- Quien quiere comprender el método antes de profundizar
- Quien necesita una guía estructurada sin sesiones en directo
200€
- 1 sesión semanal en directo (60 minutos)
- Aplicación práctica del modelo 4R
- Plantillas y journal estructurado
- Espacio de preguntas
- Grupo reducido
- Formato online
- 247€ por ciclo de 4 semanas
- Aprovecha el precio de promoción
250€
Indicado cuando se necesita mayor adaptación o situación específica.
- Sesión inicial de evaluación estructural (60 min)
- Sesiones de seguimiento (60 min)
- Adaptación personalizada del sistema
- Revisión de sobreesfuerzo
- Ajustes progresivos
- Formato online
- 70€ sesión individual
- 300€ pack 4 sesiones
- Aprovecha el precio de promoción